Hyvää helvettiä 001: Näin mentalisointi auttaa lapsia ja asiakkaita – Leea Mattilan kanssa

Tervetuloa Happy Hellin ensimmäiseen jaksoon, podcastiin, jonka loin auttaakseni vanhempia yrittäjiä pitämään päivittäisen hulluuden kurissa. Tänään keskustelen psykologi Leea Mattilan, Theraplay-terapeutin ja Suomen Theraplay-yhdistyksen puheenjohtajan kanssa siitä, miten päivittäistä vuorovaikutustasi voidaan parantaa ymmärtämällä, mitä muiden mielissä liikkuu.

Oli kyse sitten lapsistasi tai asiakkaistasi. Vanhemmat yrittäjät tietävät, että hopealautasella ei luovuteta mitään. Menestyvänä vanhempana oleminen on työnsä jännää. Menestyvä yrittäjä myös. Perustin yritykseni 10 vuotta sitten. Vastasyntynyt poikani oli kuusiviikkoinen, minulla oli kotona taaperotytär, joten olen nähnyt hyvät ja huonot puolet liiketoiminnasta imettäessäni olohuoneessa.

Nyt lapseni ovat teini-ikäisiä ja vaikka työ- ja yksityiselämän yhteensovittaminen on helpompaa, tämä on todellinen tilanne kodissamme juuri tällä hetkellä. Lapseni pääsivät koulusta kotiin, tyttärelläni on ystävä. Toimistoni on olohuoneessamme. Koska he tulivat sisään, se on kysymys toisensa jälkeen. Lasteni mukaan he kaikki vaativat ehdottomasti vastausta:

• Poikani: "Mitä on päivälliseksi?" Ei, ei, ei.
• "Millaista keittoa?" (kermainen parsakaali)
• Yritän saada tilaa: "Kirjoitan show-muistiinpanoja podcastiin, älä kysy minulta mitään nyt, jotta voin keskittyä."
• Tyttäreni: "Voimmeko katsoa elokuvan?" Ei, ei, ei.
• "Saammeko äänen päälle?" Ei, ei, ei.
• "Voinko sammuttaa tämän valon?" Ei, ei, ei.
• Yritän saada tilaa: "Kirjoitan show-muistiinpanoja podcastiin, älä kysy minulta mitään nyt, jotta voin keskittyä."
• "Saammeko sipsejä?" (ei)
• Minä yritän saada tilaa kovemmin: "Mikä osa ei kysy minulta-mitään-nyt ei ole selvää?"

Kuulostaako tutulta?

Niin varmasti. Voi olla helvettiä saada mitään aikaan, kun pienet tai isommat juoksevat ympäriinsä. Olen kuitenkin varma, että se tekee sydämesi onnelliseksi. Perheesi on yksi syy siihen, miksi sittenkin pyörität yritystä tarjotaksesi heille turvallisuutta, mahdollisuuksia ja huolineen vanhemman. Se on jatkuvaa ylös-alas-ajoa, jatkuvaa painetta, jatkuvaa ajanpuutetta. Happy Hell -podcast on täällä auttamassa sinua navigoimaan näissä hämärissä vesissä. Toivon oppivani yhtä paljon kuin te keskusteluistani menestyneiden vanhempien yrittäjien kanssa, joilla näyttää olevan kaikki. Tavoitteenani on saada jokaiseen jaksoon käytännön vinkkejä, joita voit viedä kotiin, toteuttaa ja niin parantaa elämääsi.

Ensimmäisessä jaksossa puhun psykologi ja psykoterapeutti Leea Mattilan kanssa hänen uudesta kirjastaan "Mitä Ihmettä?" jonka hän kirjoitti yhdessä Janna Rantalan kanssa. Kirjassa esitellään mentalisointia, psykoterapeuttien pitkään käytössä ollutta konseptia, joka esitellään nyt suomessa laajemmalle yleisölle. Mentalisointi on kyky ymmärtää itsensä tai muiden henkistä tilaa, joka on sen mukaan, että käyttäytyminen on selvää. Sitä voi ja jota kannattaa käyttää joka päivä perheen, ystävien ja lasten kanssa.

Tilaa ja jätä kommentti alle, jos aihe puhuu sinulle.

Tässä jaksossa mainitut linkit

Mitä Ihmettä? Gummerusista
Leea Mattilan blogi Mindlink.fi
Varaa psykoterapiaistunto Leea Mattilan kanssa
Suomen Theraplay-yhdistys
Theraplay-instituutti USA